浦佐山岳耐久マラソン　09/09/06


１km　　　　　0:04:06 （4:06）スタートは最前列から
２km　　　　　0:08:23 （4:17）
３km　　　　　0:13:43 （5:20) のぼり
５km　　　　　0:25:15（11:32）のぼり
10km　　　　　0:52:20（27:05）下りに入る
15km　　　　　1:20:47（28:27）登りに入る
16.0975km　　 1:26:58 （6:11）のぼりとくだり
17.0975km　　 1:31:29 （4:31）のぼりとくだり
18.0975km　　 1:35:29 （4:00）くだり
19.0975km　　 1:39:14 （3:45）くだり
20.0975km　　 1:43:01 （3:47）
21.0975km　　 1:46:58  (3:57)
目標は去年のタイム1：50：10。
去年は最初の平地でそれなりにとばして、1回目ののぼりは走り続けて、 2回目ののぼりで少し歩いてって感じ。
今年は最前列にならんで最初もっととばしてみたら、1回目ののぼりで限界が来て
4〜5km地点ですでに歩き始めた。
あとはずっと歩いたり走ったり、さらには腹痛に悩まされたりいろいろあったけど
なんか知らんけど去年よりタイムが速くなっていた。


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