つくばマラソン 2011/11/27
１km 0:04:34（ 4:34）
２km 0:09:01（ 4:27）
３km 0:13:26（ 4:25）
４km 0:17:50（ 4:24）
５km 0:22:23（ 4:33） 0km- 5km 22:23
６km 0:26:44（ 4:21）
７km 0:30:58（ 4:14）
８km 0:35:18（ 4:20）
９km 0:39:34（ 4:16）
10km 0:43:55（ 4:21） 5km-10km 21:32
11km 0:48:14（ 4:19）
12km 0:52:27（ 4:13）
13km 0:56:46（ 4:19）
14km 1:01:00（ 4:14）
15km 1:05:17（ 4:17）10km-15km 21:22
16km 1:09:35（ 4:18）
17km 1:13:48（ 4:13）
18km 1:18:02（ 4:14）
19km 1:22:17（ 4:15）
20km 1:26:28（ 4:11）15km-20km 21:11
21km 1:30:36（ 4:08）中間点:1:31:02
22km 1:34:45（ 4:09）
23km 1:38:51（ 4:06）
24km 1:43:17（ 4:26）
25km 1:47:28（ 4:11）20km-25km 21:00
26km 1:51:38（ 4:10）
27km 1:55:52（ 4:14）
28km 2:00:07（ 4:15）
29km 2:04:23（ 4:16）
30km 2:08:37（ 4:14）25km-30km 21:09
31km 2:12:43（ 4:06）
32km 2:16:49（ 4:06）
33km 2:20:56（ 4:07）
34km 2:25:05（ 4:09）
35km 2:29:13（ 4:08）30km-35km 20:36
36km x:xx:xx（ x:xx）
37km 2:37:29（ 8:16）
38km 2:41:52（ 4:23）
39km 2:45:48（ 3:56）
40km 2:49:42（ 3:54）35km-40km 20:29
40.195km 2:50:24（ 0:42）
41.195km 2:54:22（ 3:58）
42.195km 2:58:30（ 4:08）後半 1:27:28
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ネットタイム 2:58:30（4:14/km）
グロスタイム 2:59:24
目標タイムは3時間5分（4:23/km）〜3時間10分（4:30/km）くらい。
最近4,5回のフルはいつも途中で歩いていたので、ちゃんと走りきって
次回へのやる気につなげるのが目標。
ってことでスタート。
最近3時間を切ろうと前半つっこんで死ぬパターンばっかりなので、
サブスリーの未練をなくそうと最初の5kmはゆっくりめ。
調子がよさげなので、ハーフまでは少しずつペースをあげながら走り、1:31:02で通過。
折り返しでぬかの氏が10秒ちょっとくらい後ろに迫っているのが見えてあせる。
さらにあとで聞いたら、D黒氏は実は5秒くらい後ろにいたらしい。
そんな感じで後半。
なんか意外と余裕があるので、後半1時間29分を切る走りで3時間切りでもしようかと考え始め、
ペースをあげてみた。
でも結局30kmまではそれほどあがらず、しかも疲れてきたので無理かと思ったけど、
なぜか30kmくらいでもう一度やる気が復活したのでペースをさらにあげた。
37kmくらいで、これはほんとにいけるんでは、って気がしてあとはひたすら進む。
ラスト1kmはちょっと足がぴきっと来たのでラストスパートはしなかったけど、
そんなこんなでゴール！
まさかの後半ペースアップでやろうとも思っていなかったサブスリーが達成できたのでした。
めでたしめでたし。
おわり。
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