team M×K タイムトライアル 2015/07/30
距離 スプリット（LAP）心拍数 最高心拍数 ピッチ ストライド
1000m 03'18"（3'18"）141 bpm 165 bpm 185 spm 153 cm
2000m 06'38"（3'20"）165 bpm 176 bpm 187 spm 159 cm
3000m 09'59"（3'21"）153 bpm 159 bpm 187 spm 160 cm
4000m 13'23"（3'24"）176 bpm 196 bpm 188 spm 156 cm
5000m 16'34"（3'11"）192 bpm 222 bpm 192 spm 159 cm
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5000m 16'34" 165 bpm 222 bpm 188 spm 157cm
詳細データ→■
OTTの反省ということでteam M×K開催の織田フィールド5000mT.T.に参加。
松本翔が3'20"/kmのペースメーカーということで、それについていき、
3000m手前くらいでちょっと遅れ、4950mくらいで抜いてゴール。
暑さと平日のわりにはまあまあ走れたというのと、日曜のOTTに続いて
2回連続撃沈しなくてよかった。
おわり。
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