ランナーズフルマラソンチャレンジ2022 in 板橋荒川河川敷 2022/3/21
距離 手元の時計 公式
0km 0:00:07 (0:07) 0:00'07
1km 0:03:58 (3:51)
2km 0:07:49 (3:51)
3km -:--:-- (-:--)
4km 0:15:32 (7:42)
5km 0:19:27 (3:54) 0:19'28 (19'21)
6km 0:23:18 (3:50)
7km 0:27:10 (3:52)
8km -:--:-- (-:--)
9km 0:34:51 (7:41)
10km 0:38:46 (3:54) 0:38'47 (19'19)
11km -:--:-- (-:--)
12km 0:46:28 (7:42)
13km 0:50:21 (3:52)
14km 0:54:11 (3:49)
15km 0:58:04 (3:53) 0:58'05 (19'18)
16km 1:01:53 (3:49)
17km 1:05:46 (3:52)
18km 1:09:33 (3:46)
19km 1:13:27 (3:53)
20km 1:17:24 (3:57) 1:17'25 (19'20)
21km 1:21:13 (3:49) 前半 1:21'36
22km 1:25:03 (3:49)
23km 1:28:53 (3:50)
24km 1:32:45 (3:51)
25km 1:36:36 (3:51) 1:36'37 (19'12)
26km 1:40:30 (3:53)
27km 1:44:21 (3:50)
28km 1:48:10 (3:49)
29km 1:52:15 (4:05)
30km 1:56:20 (4:04) 1:56'21 (19'44)
31km 2:00:20 (4:00)
32km 2:04:26 (4:06)
33km 2:08:28 (4:02)
34km 2:12:35 (4:06)
35km 2:16:42 (4:07) 2:16'43 (20'22)
36km 2:20:47 (4:05)
37km 2:24:52 (4:04)
38km 2:28:53 (4:01)
39km 2:32:55 (4:01)
40km 2:36:54 (3:59) 2:36'55 (20'12)
41km 2:40:50 (3:55)
42.195km 2:45:21 (4:31) 2:45'22 (8'27) 後半 1:23'46
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ネット 2:45'15 (3'54/km)
グロス 2:45'22
その他データ→Garmin、Strava
ランナーズフルマラソン。公認大会ということで別大と東京がなかった場合に備えてエントリー。
東京マラソンで、今2時間40分を狙える走力はないことがわかったので、
2:45のペーサーについていって、2:43-44くらいで走る作戦。
集団の後方について走っていたが、15㎞くらいからそれほど余裕がなくなってきて、
給水の減速のタイミングなどでときどき遅れそうな感じになってきてしまった。
思ったより集団が早く、81分30くらいで前半を通過。
その後27㎞くらいまではなんとかついていくが、やはりきつくなり遅れてしまった。
そこから先は意外とそれ以上は落ちることなく走れて、ゴールまで行けた。
2:45を切るのも本気でがんばれば狙えそうだったが、そこまで上げることはできなかった。
シューズ：メタスピードスカイ
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