おきなわマラソン 09/02/22


スタート   0:01:20
1km     ?:??:??( ?:??)
2km     0:11:07( ?:??)
3km     ?:??:??( ?:??)
4km     0:20:06( ?:??)
5km     0:24:42( 4:36) 0km- 5km 23:22
6km     0:29:15( 4:33)
7km     0:33:37( 4:22)
8km     0:38:16( 4:39)
9km     0:42:50( 4:34)
10km     0:47:26( 4:36) 5km-10km 22:44
11km     0:52:18( 4:52)
12km     0:57:20( 5:02)
13km     1:01:52( 4:32)
14km     1:06:17( 4:25)
15km     1:11:09( 4:52)10km-15km 23:43
16km     1:15:40( 4:31)
17km     1:20:05( 4:25)
18km     1:24:42( 4:37)
19km     1:29:17( 4:35)
20km     1:34:05( 4:48)15km-20km 22:56
21km     1:38:48( 4:43)中間点:1:39:16
22km     1:43:45( 4:57)
23km     1:48:24( 4:39)
24km     1:53:14( 4:50)
25km     1:58:04( 4:50)20km-25km 23:59
26km     2:03:00( 4:56)
27km     2:08:05( 5:05)
28km     2:13:30( 5:25)
29km     2:18:31( 5:01)
30km     2:23:06( 4:35)25km-30km 25:02
31km     2:28:12( 5:06)
32km     2:33:21( 5:09)
33km     2:38:45( 5:24)
34km     2:43:37( 4:52)
35km     2:48:17( 4:40)30km-35km 25:11
36km     2:53:14( 4:57)
37km     2:58:44( 5:30)
38km     3:03:49( 5:05)
39km     3:09:11( 5:22)
40km     3:13:57( 4:46)35km-40km 25:40
40.195km   3:14:46( -:--)
41km     3:18:57( 5:00)
41.195km   3:19:29( -:--)
42.195km   3:24:18( 4:49)
参考タイム  3:22:58

1年ぶりのフルマラソン。目標は前半を1時間38分で行くこと。
ってことでスタート。
〜2km:人が多すぎてぜんぜんスピードが出せず。
3km:すいてきた。快調に走る。
21km:予定通りのタイム。しかもいつもと違ってほどんど疲れてない気がする。
26km:疲れてきた。でも残りをキロ7分で行っても4時間は切れそう。
   ってことで荒木にも勝てそう。って思った。
30km:米軍基地。元気な外人を無視して走ったけど、なにげに元気は出てきた。
35km:残りをキロ6分で進んでもベスト&3時間半切りいけるってことで、いけるかも。って思った。
   目標を3時間半切り&初の歩かず止まらず完走に設定。
39km:過去最長の距離を走り続けた。3時間半切りを確信。
そしてゴール。
予想以上に速いタイムで、そしてほんとに歩かず止まらず完走。
すごすぎる。
6年以上ぶりに自己ベストを更新した。
練習すれば速くなるっていうのは都市伝説かと思ってましたが本当らしいです。


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