おきなわマラソン 08/02/24


スタート   0:00:50
1km     0:05:16( 4:26)
2km     0:11:04( 5:48)
3km     ?:??:??( ?:??)
4km     ?:??:??( ?:??)
5km     0:25:22( ?:??) 0km- 5km 24:32
6km     0:30:10( 4:48)
7km     0:34:50( 4:40)
8km     0:39:50( 5:00)
9km     0:44:33( 4:43)
10km     0:49:12( 4:39) 5km-10km 23:50
11km     0:54:04( 4:52)
12km     0:59:25( 5:21)
13km     1:04:11( 4:46)
14km     1:08:54( 4:43)
15km     1:14:05( 5:11)10km-15km 24:53
16km     1:18:53( 4:48)
17km     1:23:33( 4:40)
18km     1:28:27( 4:54)
19km     1:33:13( 4:46)
20km     1:38:08( 4:55)15km-20km 24:03
21km     1:43:20( 5:12)中間点:1:43:50
22km     1:50:25( 7:05)※トイレ
23km     1:55:38( 5:13)
24km     2:01:06( 5:28)
25km     2:06:29( 5:23)20km-25km 28:21
26km     2:12:35( 6:06)
27km     2:18:30( 5:55)
28km     2:26:33( 8:03)
29km     2:33:22( 6:49)
30km     2:38:35( 5:13)25km-30km 32:06
31km     2:44:15( 5:40)
32km     2:51:49( 7:34)
33km     3:00:45( 8:56)
34km     3:08:36( 7:51)
35km     3:13:53( 5:17)30km-35km 35:18
36km     3:18:52( 4:59)
37km     3:24:16( 5:24)
38km     3:29:25( 5:09)
38.195km   3:30:45( -:--)
39.195km   3:36:32( 5:47)
40km     3:40:59( -:--)35km-40km 27:06
40.195km   3:41:53( -:--)
41km     3:46:54( 5:55)
41.195km   3:47:32( x:xx)
42.195km   3:52:18( 4:46)
参考タイム  3:51:28

目標:30kmまで歩かないこと
ってことでスタート。
10kmまでは清君と一緒に走る。
清君がトイレ行ったのでだらだら走ってたら、13kmくらいで追いつかれた。
がんばってハーフまでついていったけど、今度は自分がトイレ行きたくなったのでお別れ。
25kmくらいで限界。でも歩かないという目標があったので、ストレッチして走ってを繰り返す。
でもやっぱ無理と思って、26kmくらいで歩く。
そしたら吉江に抜かれた。
池本にも抜かれた。
やる気なくして32キロくらいからはチューチューもらってずっと食べ歩き。
でも少し走って計算したら、4時間を切らないといけない感じになってきたので、
走ってみた。
そしたら吉江を抜いた。
でも森田にも抜かれた。
そんなこんなでゴール。
2年以上ぶりの4時間切りでした。


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