おきなわマラソン 07/02/25


スタート   0:01:12
1km     0:06:38( 5:26)
2km     0:12:19( 5:41)
3km     0:17:17( 4:58)
4km     0:21:52( 4:35)
5km     0:26:43( 4:51) 0km- 5km 25:31
6km     0:31:40( 4:57)
7km     0:36:23( 4:42)
8km     0:41:09( 4:46)
9km     0:45:59( 4:50)
10km     0:50:44( 4:45) 5km-10km 24:01
11km     0:56:14( 5:30)
12km     1:02:20( 6:06)
13km     1:08:02( 5:42)
14km     1:??:??( ?:??)
15km     1:20:12(12:10)10km-15km 29:28
16km     1:25:39( 5:27)
17km     1:31:10( 5:31)
18km     1:38:35( 7:25)
19km     1:45:52( 7:17)
20km     1:53:35( 7:43)15km-20km 33:23
21km     2:02:37( 9:02)中間点:2:03:09
22km     2:11:22( 8:45)
23km     2:18:41( 7:19)
24km     2:25:09( 6:28)
25km     2:31:14( 6:05)20km-25km 37:39
26km     2:38:10( 6:56)
27km     2:45:24( 7:14)
28km     2:52:52( 7:28)
29km     2:59:39( 6:47)
30km     3:04:37( 4:58)25km-30km 33:23
31km     3:10:37( 6:00)
32km     3:18:46( 8:09)
33km     3:26:19( 7:33)
34km     3:32:37( 6:18)
35km     3:38:44( 6:07)30km-35km 34:07
36km     3:45:20( 6:36)
37.195km   3:54:58( 9:38)
38.195km   4:01:20( 6:22)
39.195km   4:07:49( 6:29)
40.195km   4:13:31( 5:42)35km-40km 33:49
41.195km   4:21:24( 7:54)
42.195km   4:25:54( 4:30)
参考タイム  4:24:42

10kmまでは清君と一緒に走る。
疲れたと思ってばらばらになった瞬間歩きたくなって、11kmで歩く。
そしたら三輪に抜かれた。
中間点付近では本気でいやになってきて、ほぼ全歩きになってて
このまま6時間くらいでゴールすればいいやと思ってたら
23kmくらいではやくもたけちに追いつかれたので仕方なく下りだけ走り始めた。
そしたらひざの痛い三輪は抜いた。
たけちにも勝った。
でもいつの間にか抜かれていた落合さんには負けましたとさ。
5kmごとで見るとタイム安定してるけど、くだりは走ってあとは歩いてとかやってたせいで、
1kmごとだとかなりぶれてるなあーって感じ。

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