第11回M×Kディスタンスチャレンジ 2018/03/31
１km 03'18"（ 3'18"）
２km 06'36"（ 3'18"）
３km 09'54"（ 3'18"）
４km 13'14"（ 3'19"）
５km 16'19"（ 3'05"）
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合計 16'19"93（3'16"/km）
21位/36人中
その他データ→■
大井陸上競技場で5000m。
M×Kディスタンスチャレンジ5000m。
最近そこそこ調子はよくなっている気がしてたのだけど、
昨日突然発生したシンスプリントが今日もまだかなり気になったので、
シーズン初戦ということもありまずは様子見ということで16'30"のペースメーカーについていってラストあげる作戦。
ペースメーカーの人は以前も引っ張ってもらったことがあるのだけど、あまりたよりにならない人で、
今回も4000m通過で設定ペースより2秒遅れ。
ラスト1000mからあげようかまよったが、そこまでのモチベーションもなく、
ラスト500mくらいからあげてなんとか16'20"切り。
今後徐々にあげていきたい。
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