かすみがうらマラソン 2013/04/21
１km 0:04:03（ 4:03）
２km 0:07:55（ 3:52）
３km 0:11:49（ 3:54）
４km 0:15:41（ 3:52）
５km 0:19:29（ 3:48） 0km- 5km 19:29
６km 0:23:10（ 3:41）
７km 0:26:55（ 3:45）
８km 0:30:47（ 3:52）
９km 0:34:37（ 3:50）
10km 0:38:22（ 3:45） 5km-10km 18:53
11km 0:42:10（ 3:48）
12km 0:45:58（ 3:48）
13km 0:49:47（ 3:49）
14km 0:53:46（ 3:59）
15km 0:57:32（ 3:46）10km-15km 19:10
16km 1:01:27（ 3:55）
17km 1:05:18（ 3:51）
18km 1:09:16（ 3:58）
19km 1:12:56（ 3:40）
20km 1:17:01（ 4:05）15km-20km 19:29
21km 1:20:55（ 3:54）中間点 1:21:18
22km 1:24:39（ 3:44）
23km 1:28:24（ 3:45）
24km 1:32:08（ 3:44）
25km 1:36:12（ 4:04）20km-25km 19:11
26km 1:40:09（ 3:57）
27km 1:44:08（ 3:59）
28km 1:48:09（ 4:01）
29km 1:52:05（ 3:56）
30km 1:56:20（ 4:15）25km-30km 20:08
31km 2:00:37（ 4:17）
32km 2:04:53（ 4:16）
33km 2:09:34（ 4:41）
34km 2:14:27（ 4:53）
35km 2:19:16（ 4:49）30km-35km 22:56
36km 2:24:16（ 5:00）
37km 2:29:01（ 4:45）
38km 2:34:00（ 4:59）
39km 2:38:40（ 4:40）
40km 2:43:27（ 4:43）35km-40km 24:11
41km 2:48:12（ 4:45）
42.195km 2:53:52（ 5:40(4:45/km)）40km-42.195km 10:25 後半 1:32:34
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ネットタイム 2:53:52（4:07/km）
グロスタイム 2:53:53
目標は2時間41分台だったが、天気は雨。そして超寒い。
2010年の東京マラソンのような天気。
上半身は長袖シャツ＋ゴミ袋＋手袋＋ほっかいろ×２、
下半身はタイツ＋短パンという格好で挑んだ。
最前列に並ぶため、30分前から待機。かなり体が冷えてしまった。
そしてスタート。
最初からそれなりに入ったつもりだったけど、やはり体が動かず
1kmで4:02もかかってしまった。
前半は3:49/kmで行く計画だったけど、その後もペースは上がらず、
5km通過は19:30。予定より25秒も遅れてしまった。
でもこの段階ではあきらめず、一応それなりにがんばったが、
15km〜20kmで再びペースが落ちてしまった。
ハーフ通過ですでに81分を超えてしまい、2時間42分は無理そうなムード。
でも一応自己ベスト（2:44:23）への希望は捨てずに、25kmまではがんばったが
そこからは体が動かなくなってしまい、29kmで完全に死亡。
33kmくらいからは5:00/kmくらいが精一杯になってしまい、
絶望したけど、なんとか歩かずにゴール。
結局2010年東京マラソンと同じような展開になってしまった。
つらすぎた。
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