神奈川マラソン 11/02/06


5km  0:19:58
8km  0:33:52(13:54)
9km  0:37:58( 4:06)
10km  0:41:39( 3:39)
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Finish  0:41:39(4:10/km)


昨日久しぶりに少し速いペースで走って、はりきって筋トレなんかもしてしまったせいで筋肉痛。
だけどとりあえず39分くらいを目標にスタート。
5kmまでは結構がんばってたつもりだったのに全然スピード出てなくて、
そしてへばって終了。というパターンだったけど、
一応最後は少しペースを上げれた。

2週間走らないだけでこんなに遅くなるとは(><)


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