第7回いわきサンシャインマラソン 2016/2/14

距離   手元の時計    公式記録(10kmごと)
 1km     0:03'51"(3'51")
 2km     0:07'39"(3'47")
 3km     0:11'27"(3'47")
 4km     0:15'15"(3'47")
 5km     0:18'54"(3'39")18'54"
 6km     0:22'41"(3'46")
 7km     0:26'31"(3'50")
 8km     0:30'16"(3'44")
 9km     0:34'25"(4'09")
10km     0:38'02"(3'37")38'03"(19'09")
11km     0:42'01"(3'58")
12km     0:46'14"(4'12")
13km     0:50'13"(3'59")
14km     0:54'03"(3'49")
15km     0:57'41"(3'38")57'41"(19'38")
16km     1:01'50"(4'09")
17km     1:05'36"(3'45")
18km     1:09'42"(4'05")
19km     1:13'53"(4'11")
20km     1:17'50"(3'56")1:17'52"(20'11")
21km     1:22'11"(4'20")前半 1:22'18"
22km     1:26'02"(3'51")
23km     1:31'03"(5'01")
24km     1:34'58"(3'54")
25km     1:38'37"(3'39")1:38'37"(20'45")
26km     1:43'33"(4'55")
27km     1:47'21"(3'47")
28km     1:51'48"(4'26")
29km     1:56'33"(4'45")
30km     2:01'57"(5'23")2:01'59"(23'22")
31km     2:06'58"(5'00")
32km     2:11'48"(4'50")
33km     2:15'55"(4'07")
34km     2:19'58"(4'02")
35km     2:24'18"(4'20")2:24'18"(22'19")
36km     2:28'55"(4'36")
37km     2:33'10"(4'15")
38km     2:37'28"(4'18")
39km     2:41'36"(4'07")
40km     2:45'31"(3'54")2:45'33"(21'15")
41.195km 2:50'13"(4'42")
42.195km 2:53'46"(3'32")2:53'47"(8'14") 後半 1:31'29"
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グロス   2:53'47"(4'07"/km)
ネット   2:53'47"

登録の部男子27位、総合順位50位
その他データ→


東京マラソンの練習として、目標はきっちり2時間45分くらいで走り切ること。

だったが、前日から暴風警報が出ていて、しかも向きがほぼ向かい風ということで、
無理そうな気はしていた。

ということで、スタート。
最初はいちおうそれなりに入ったつもりだったが、それでも5km19分くらいかかってしまい、
去年よりも遅いし、やっぱり向かい風の影響があるのか全然だめ。
7,8kmあたりの小刻みなアップダウンの連続のところで集団に置いてかれたところで
気持ちは終了。
その後もときどき後ろからくる集団についたり、遅れたり、を繰り返していたが、
やっぱり22kmの上り坂で一気にペースダウン。

さらにその後30km付近ではかなり走れなくなって、サブスリーもあやしいかと思ったが、
33kmくらいからはようやく無風区間+追い風区間となって、なんとか走れて、
結局よくあるタイムに落ち着いた。

おわり。

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