第71回福岡国際マラソン 2017/12/3
距離 手元の時計 公式記録
0 km 0:00'05" (0'05")
1 km 0:03'44" (3'39")
2 km 0:07'25" (3'40")
3 km 0:11'07" (3'42")
4 km 0:14'56" (3'49")
5 km 0:18'41" (3'44") 0:18'43" (18'43")
6 km 0:22'23" (3'42")
7 km 0:26'08" (3'44")
8 km 0:29'51" (3'43")
9 km 0:33'36" (3'45")
10km 0:37'26" (3'49") 0:37'27" (18'44")
11km 0:41'11" (3'45")
12km 0:44'55" (3'43")
13km 0:48'41" (3'46")
14km 0:52'28" (3'46")
15km 0:56'18" (3'50") 0:56'20" (18'53")
16km 1:00'07" (3'48")
17km 1:03'48" (3'41")
18km 1:07'44" (3'56")
19km 1:11'40" (3'55")
20km 1:15'42" (4'02") 1:15'44" (19'24")
21km 1:19'37" (3'55")
22km 1:23'31" (3'54")
23km 1:27'25" (3'53")
24km 1:31'22" (3'57")
25km 1:35'17" (3'55") 1:35'19" (19'35")
26km 1:39'13" (3'55")
27km 1:43'07" (3'53")
28km -:--'--" (-'--")
29km 1:51'02" (7'55")
30km 1:54'48" (3'45") 1:54'50" (19'31")
関門 1:57'50" (3'01")
その他データ→■
目標は完走。
スタートは12時10分ということで、8時前くらいに起床、8時半前くらいに宿のカレーで朝食。
10時前には平和台のプレハブに到着。かなり暖かい。
写真撮ったりしてすごす。
その後は下記のような感じ。
■展開
アップ大濠公園1周2kmくらい。流し少し。
完走狙いがやっとだと思っていたので5km19分(3'48/km)くらいで行きたいと思うが、
1km通過3'44(ロス5秒含む)でもうほぼ後ろに人の気配を感じない。
たくさまがいる少し前の集団に合流したいと思うが、スピードもあがらずいきなり単独走。
すると後ろから331が来ていいペースで刻んでくれたので、ひたすらあとをつけた。
5km通過は18'43。しかしもうややきつい。
後ろを振り向いてはないが、もう集団が後ろからくるとかもなさそうなので、
とりあえずこの331から遅れたらもう完走はできないと思ってついていく。
10km通過、15km通過もあまり余裕なし。かといってそれほど貯金もできてなく、厳しい予感。
そしてやっぱり18kmくらいからスピードあがらず、3'55/kmくらいに落ち、331にも離される。
がんばってもそのくらいしか出ず、このあたりで完走は厳しいと思う。
ハーフ通過はほぼちょうど80分。
関門は3'48ペースだが、どうしても3'54くらいでしか走れず、貯金を使いながら走る感じ。
25kmくらいからは1kmごとに設定されている関門を通過するたび、あと30秒、20秒、とどんどん貯金はなくなった。
どうがんばっても30kmくらいまでしか走れなそうだったので、とりあえずスパートして30km関門はなんとか10秒前に
通過したが、そこで限界。
31km手前の関門で赤旗を振られ、終了。
すぐ横の車に乗せられて近くのバスに移動し、バスに乗り換えて競技場まで送ってもらった。
結局完走できなかったのはやはり8月くらいからずっとおかしい左足つけ根の痛みが原因だと思う。
うまく足も動かせないし、しっかり蹴れてなくてスピードが出ない。
まずはこれをどうにか治したい。
沿道の応援は箱根駅伝かと思うほどすごかった。
名前を調べて名前で応援してくれる人も結構いた。
■コンディション
気温高めスタート時15℃くらい
日差しが強くて結構暑い
■装備
上下青WRユニフォーム
サングラス
ターサージール5
FlipBelt、ジェル×3、塩熱サプリ×6
→ジェル1を15km、塩熱サプリ7km、20kmで残りは使わず。
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