銚子半島ハーフマラソン 2014/11/09

1km     0:03:47(3:47)
2km     0:07:26(3:39)
3km     0:11:21(3:55)
4km     0:15:16(3:55)
5km     0:19:17(4:01) 0km- 5km 19:17
6km     0:23:01(3:44)
7km     0:27:06(4:05)
8km     0:31:12(4:06)
9km     0:34:55(3:43)
10km     0:38:40(3:45) 5km-10km 19:23
11km     0:42:27(3:47)
12km     0:46:12(3:45)
13km     0:50:22(4:10)
14km     0:54:13(3:51)
15km     0:58:07(3:54)10km-15km 19:27
16km     1:02:13(4:06)
17km     1:06:17(4:04)
18km     1:10:13(3:56)
19km     1:14:14(4:01)
20.0975km   1:18:38(4:24)15km-20.0975km 20:31
21.0975km   1:22:13(3:35)
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ネットタイム 1:22:13(3:54/km)
(グロスタイム 1:22:25)

30代男子9位/約600人中、総合26位/1639人中


膝がやばいので、目標は迷ったけどとりあえずフルのハーフ通過の目安となる
1:21:00くらい
コースは行って帰るだけのコース。
海が見えたり、地味な坂が多くて平地が少なかったりだった。

とりあえずスタートして3kmくらいは少しがんばったけど
意外と多い坂でペースダウン。
結局全然スピードは出ずに、15km以降は疲れてさらにペースダウンし、
そのままゴール。





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