荒川市民マラソン 06/03/19


スタート   0:00:55
1km     0:07:05( 6:10)
2km     0:13:18( 6:13)
3km     0:19:20( 6:02)
4km     0:25:25( 6:05)
5km     0:32:48( 7:22)
6km     0:40:48( 8:00)
7km     0:47:46( 6:58)
8km     0:54:40( 6:54)
9km     1:02:03( 7:22)
10km     1:08:35( 6:32)
11km     1:16:02( 7:27)
12km     1:23:00( 6:58)
13km     1:30:05( 7:05)
14km     1:35:56( 5:50)
15km     1:46:03(10:07)
16km     1:53:51( 7:48)
17km     2:01:32( 7:41)
18km     2:10:03( 8:31)
19km     2:17:52( 7:48)
20km     2:27:10( 9:18)
21km     2:36:01( 8:51)
22km     2:44:57( 8:55)
23km     2:54:51( 9:54)
24km     3:05:16(10:25)
25km     3:15:46(10:30)
26km     3:25:28( 9:42)
27km     3:36:01(10:33)
28km     3:45:23( 9:22)
29km     3:54:47( 9:24)
30km     4:03:48( 9:01)
31km     4:14:25(10:37)
32km     4:23:06( 8:41)
33km     4:31:14( 8:08)
34km     4:39:33( 8:18)
35km     4:48:04( 8:31)
36km     4:58:14(10:10)
37.195km   5:07:31( 9:17)
38.195km   5:14:04( 6:33)
39.195km   5:20:35( 6:31)
40.195km   5:27:24( 6:49)
41.195km   5:34:06( 6:42)
42.195km   5:38:13( 4:07)
参考タイム  5:37:18

痛み止めを飲んで出場。
でも痛い。
最初から歩きたかったけど、人が多すぎて歩くと超迷惑っぽかったので
最初はがんばって走った。
1.5kmくらいで歩く。
あとは走ったり早歩きを繰り返して中間点くらいまで。
20kmくらいからはほぼずっと歩き。
でもさすがに早歩きが疲れてきて、しかも折り返したら超向かい風で
キロ10分が切れなくなってきた。
30km地点くらいからは、すでにゴールしてる清君とメールとか電話しながら進む。
ラスト5kmくらいからちょっとやる気が出てきたのでまた走ったり。
結局3年前より遅くなったけど、一応これでもベストは尽くしたつもり。


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