100キロチャレンジマラソン秋田 2014/09/28
5km 24:40（24:40）
10km 51:05（26:25）（0:51:05）
15km 1:17:27（26:22）
20km 1:43:41（26:14）（0:52:36）
25km 2:09:22（25:41）
30km 2:39:52（30:30）（0:56:11）
35km 3:05:36（25:44）
40km 3:33:56（28:20）（0:54:04）
45km 4:00:44（26:48）
50km 4:29:22（28:38）（0:55:26） 前半 4:29:22
55km 4:54:37（25:15）
60km 5:26:06（31:28）（0:56:43）
65km 5:56:41（30:35）
70km 6:28:00（31:19）（1:01:54）
75km 7:14:12（46:12）
80km 7:45:56（31:44）（1:17:56）
85km 8:15:09（29:13）
90km 8:43:24（28:15）（0:57:28）
91km 8:49:17 （5:53）
92km 8:55:38 （6:21）
93km 9:01:37 （5:59）
94km 9:07:17 （5:40）
95km* 9:12:26（29:02） （5:09）
96km 9:18:38 （6:12）
97km 9:23:57 （5:19）
98km 9:29:52 （5:55）
99km 9:35:06 （5:14）
100km 9:39:10（26:44）（0:55:46）（4:04） 後半 5:09:48
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Finish 9:39:10(5:48/km)
(*)95kmは表示がなかったので、95.4km地点(9:14:30)からの推測タイムってことで。
4回目のウルトラマラソン。
ウルトラ向けの距離走は全然やっていなかったけど、8月後半からそれなりに走りこんでいたので
9時間は切れるかなーと思っていた。
〜10km(51:05)
今年もかなり前のほうからスタート。ロスは5秒くらい。
キロ5を切らない程度のスピードでいいかなと思っていたら、最初からいきなり切っていたので
少しペースをおとしたら、一気に26分を超えてしまった。
〜20km(52:36)
去年速かった区間なので、自然とペースがあがるかと思っていたけど
別に上がらなかった。
でも9時間でいくなら5km27:00でいいのでまあOKかな、という感じ。
まだ順調。
〜30km(56:11)
30km手前で腹痛に襲われた。
ウルトラでは初めてトイレ(大)。3分くらい時間をロスした。
あまりない9時間への貯金がこんなところで減ってしまい焦る。
〜40km(54:04)
のぼりが多い区間。
去年よりは全然余裕があるなあと思っていたけどそれでもやっぱり疲れてきた。
〜50km(55:26)
くだりに入って少しペースアップ。
中間点手前のエイドで3分くらい休憩。アミノバイタルなどを補給。
中間点通過がすでにほぼ4時間半で、後半ペースアップなんてのは
過去の経験と余力的に考えて不可能なので、この時点で9時間は諦めた。
となると次の目標は自己ベスト9時間26分。
〜60km(56:43)
55kmまでは下りだったので順調だったけど、平地になった途端に足が
動かなくなってしまった。
走っていても止まりたい欲がわいてきて、時たま立ち止まるようになってしまった。
けど、このあたりではまだ、立ち止まった瞬間、あ、これじゃダメだ、と思って
すぐ走り出すくらいのやる気はあった。
〜70km(1:01:54)
引き続き疲れ中。けどキロ6をキープできれば、あとで復活したりして
自己ベストはまだ行けるかなーと思っていた気がする。
が、ちょうど死んできた70km手前くらいでりゅーの、くろ、うみに立て続けに抜かれた。
〜80km(1:17:56)
71,2kmあたりで完全に戦意喪失。まったく走れなくなった。
自己ベストは当然あきらめ、サブ10もどうでもよくなった。
ひたすら歩き。
たまーに走ってみても、10歩くらいで終わる。
そんな感じで75kmまでの5kmで46分かかった。
11時間くらいでゴールできればいいやーと思った。
75kmをすぎたあたりでぽんたが後ろから登場。
並走しましょう、と言ってくれた。
いや、そうは言われてももう足動かないんだけど、と思いつつ（言った気もする）
10歩くらいは走ろうと思って走ったら意外といけた。
80kmまで並走。
〜90km（0:57:28）、〜100km（55:45）
80kmくらいでぽんたが水のところでちょっと止まったので、先に行くことにした。
走れるようになっていたので、あとはひたすら走った。
最後は9時間40分くらいがきりのいい数字だったので、それくらいは切ろうと
思って走っていたら、96km手前のところで信号待ちに1分くらいあい、
際どくなってしまったけど、思ったより余力があったので最後のほうは
気持よく走ってゴール。
とりあえず、給水でコーラを飲みまくったレースだった。
おわり。
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