100キロチャレンジマラソン秋田 2013/09/22
5km 23:07（23:07）
10km 47:38（24:31）（0:47:38）
15km 1:10:26（22:48）
20km 1:33:28（23:02）（0:45:50）
25km 1:56:54（23:26）
30km 2:21:54（25:00）（0:48:26）
35km 2:47:27（25:33）
40km 3:17:46（30:19）（0:55:51）
45km 3:49:44（31:57）
50km 4:19:54（30:10）（1:02:07） 前半 4:19:54
55km 4:54:00（34:06）
60km 5:33:49（39:49）（1:13:55）
65km 6:11:41（37:52）
70km 6:42:11（30:30）（1:08:22）
75km 7:12:44（30:33）
80km 7:47:08（34:24）（1:04:57）
85km 8:19:02（31:54）
90km 8:47:27（28:25）（1:00:19）
91km 8:52:53 （5:26）
92km 8:58:44 （5:51）
93km 9:05:04 （6:20）
94km 9:11:02 （5:58）
95km* 8:17:35（30:08） （6:33）
96km 9:24:19 （6:44）
97km 9:30:35 （6:16）
98km 9:39:28 （8:53）
99km 9:46:07 （6:39）
100km 9:50:30（32:55）（1:03:03）（4:23） 後半 5:30:36
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Finish 9:50:30(5:54/km)
(*)95kmは表示がなかったので、95.4km地点からの推測タイムってことで。
3回目のウルトラマラソン。前回(2012年)、前々回(2010年)と同じ秋田で。
＜出場まで＞
なんで今回出ることにしたのかは忘れた。
とりあえずみんな出るみたいなので今年も出る的な流れだった。
去年は7月くらいから練習を初めて9時間26分くらいだったというのと、
覚醒したのが10月くらいだったってことで、今年は8時間〜8時間半くらいで
いけるのではと思っていた。
ウルトラ用の練習は特に意識しなかった。
唯一、2週間前に超ゆっくりの55km練をやった。
あとは8月に北海道マラソンを走っていたとか。
＜当日＞
ということで目標は8時間〜8時間半。
どれだけ調子が悪くても9時間は切るという感じ。
〜10km(47:38)
今年もかなり前のほうからスタート。ロスは5秒くらい。
25kmまではN島と並走。
4:50/kmくらいを狙っていたが、少し速め。5〜10kmが少し長かった気がする。
〜20km(45:50)
5〜10kmとあまり変わらないペースのつもりだったけどタイムは速め。
やっぱり表示がすこしずれてたのかも。
順調。
〜30km(48:26)
並走のN島がいつまでたってもエイドでとまる気配を見せないので、
25kmのエイドで一旦止まって並走をやめた。
止まったあとに走り始めたら、なんか太ももの裏のお尻のあたりの筋肉が
痛くてペースが全然あげられない。
そこから一気にペースが落ちてしまった。
〜40km(55:51)
筋肉が痛いというのもあったけど、なぜか気持ち的にペースが落ちるのを止められなかった。
35kmくらいの上りの手前でUSGに抜かれた。まったくついていけない。
去年も35kmくらいで疲れたけど、トイレに行ったら回復した、みたいなことを書いた気がするので
今年もいったんトイレに行ってみたが、まったく回復しない。
上りですでに歩き初めてしまった。
この時点でこれだと9時間切りも無理だと感じて、モチベーションを保つものがなくなってしまった。
そんな辺りで☆さんやゴトウくんに抜かれた。
〜50km(1:02:07)
フルマラソン地点は3時間半くらいで通過。下りになっても全然走る気が起きてこない。
もう歩いたり走ったりの繰り返しになってしまった。
残り50km以上と考えるとほんとに嫌になった。
なんとか中間点までたどりついてウイダーinゼリー飲んだりサプリを補給したり。
でも精神的には全然回復しなかった。
50km地点は4時間20分くらいで通過した。
〜60km(1:13:55)
この区間が一番つらかった。
くだりなのにまったく走る気が起きない。
走っても超ゆっくりであとは歩き。歩いてるところをたくさまに抜かれた。
キロ8くらいまで落ちたので、このままではゴールタイム12時間とかになってしまうと思って、
残りの時間を想像したら嫌になった。
そして、前に行ってしまった人たちは（きっと）良いタイムでゴールするのに、
自分だけがこんな感じになってしまっているというのが、超悔しかった。
かといって走る気は起きなかった。
〜70km(1:08:22)、〜80km（1:04:57）
65kmくらいまでは死んでる状況が続いていた。
その辺りの坂を歩きながら上っているときに、きれいな女の人に抜かれたので、
とりあえずついていってみることにした。
もうそんな感じのことをしないとずっとゴールできない気がしたので、
しばらくその人の近くを走った。
でもペースを全く合わせるのはそれはそれでつらいので、
平地とかくだりで抜いて、上りやエイドで抜かれるというのを
このあと80km地点くらいまで続けた。
80km地点くらいまで辿り着いたあたりで、だんだんその人のペースも落ちてきたし、
タイム的には10時間くらいは切っておかないとというタイムだったので
1人でも走ることにした。
(あとで結果を見たら、その人は結局10時間23分くらいまで落ちてた。そして年齢は21才!)
〜90km(1:00:19)
サブ10までは残り20kmで約2時間12分。5kmあたりで33分なので、これまでのペースだと
ぎりぎりになってしまいそう。
こんな日にラストでタイムで焦ることはしたくなかったので、早めに貯金を作ろうとして
85km〜90kmあたりは結構走った。といっても大したペースではないけど。
というわけでサブ10は確実なものにして残り10km。
〜100km(1:03:03)
もうあとは1kmごとに表示があるので、それを探しながら走るだけ。
サブ10も確実だし、走れるくらいのペースで進む。
でもやっぱり94kmくらいで一回疲れてしまったけど、
もはや何のためらいもなくペースは落とせるので、ゆっくり進んだ。
そんな感じでゴール。
つらいレースでした。
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