第31回 上尾シティマラソン 2018/11/18
距離 手元の時計 公式記録
0km 0:00'17" (0'17"?)
1km 0:03'56" (3'39")
2km 0:07'29" (3'33")
3km 0:11'09" (3'39")
4km 0:14'37" (3'28")
5km 0:18'12" (3'34") 17'56"
6km 0:21'44" (3'32")
7km -:--'--" (-'--")
8km 0:28'48" (7'03")
9km 0:32'20" (3'32")
10km 0:35'54" (3'33") 17'42"
11km 0:39'26" (3'32")
12km 0:42'54" (3'27")
13km 0:46'23" (3'29")
14km 0:50'00" (3'36")
15km 0:53'32" (3'32") 17'39"
16km 0:57'02" (3'29")
17km 1:00'28" (3'26")
18km -:--'--" (-'--")
19km 1:07'29" (7'00")
20km 1:11'01" (3'31") 17'28"
21.0975km 1:14'44" (3'43") 3'44"
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ネット 1:14'29" (3'31"/km)
グロス 1:14'46"
その他データ→■
上尾ハーフ。
■コンディション
曇りでほぼ絶好。風もほぼ感じない。
ランシャツランパンのみで全然走れる程度。
■装備
上下青WRユニフォーム
サングラス
ヴェイパーフライ4%フライニット
■展開
5:00起床。前日2次会まで行ったことを朝起きた時には後悔したが、がんばって起きた。
7:01上尾着の電車で移動。朝食はおにぎり2つ、カステラを電車で。
アップはいつもより多め。2km以上。流しも数回。
スタートは少し転倒もあったようで混雑で10秒くらいかかった。
なぜかネットタイム差は17秒あったが…。
1kmすぎで3'40"でいくといっていたカープくんに抜かれて、そんな遅いかなと思ってあげたら1-2kmは3'33。
これはばてると思って少し落として次の1kmは3'39。
その後は集団とか使いつつ走ろうと思うも、少しずつ体が動いてきて、前にシビルくんも
見えたので、徐々にペースアップしていくイメージで走り続けた。
5km通過で自己ベストは厳しいかと思ったが、そこからさらにあげていけた。
そこから先は集団につくとかは考えずひたすら自分のペースで走った。
誰かについてこられるとか自分の後ろに集団ができてる気配とかはあったが、
ずっと前を走り続けてそのまま最後まで安定したラップを刻められた。
75分切り行けそうだったので最後18kmくらいからは気持ちが切れかけたが、なんとか持った。
というわけで新品ヴェイパーフライを使ったおかげもあり1年8ヶ月ぶり自己ベスト。
グロスで28秒、ネットで44秒更新。はじめて75分台を出してから5年経ってようやく75分の壁を突破。
おわり。
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